In dem Coaching „Mentale Stärke“ verbinde ich meine langjährigen Erfahrungen als Profitänzerin, Wertungsrichterin, Trainerin und nützliche Bereiche aus der Sportpsychologie, Akzeptanz- und Commitmentberatung (PhD. Steven Hayes) und der Hypnosystemischen Beratung (Dr. Gunther Schmidt).

In der Beratung unterstütze ich Sie eigenständige umsetzbare Ziele zu entwickeln und zu formulieren. Dabei kristallisieren wir sehr konkret heraus, was Sie persönlich selbstwirksam tun können, und was in den Händen anderer Personen liegt. Denn nur ein Ziel, welches unter dem Aspekt der Selbstwirksamkeit definiert wird,

kann auch durch die eigene Handlung beeinflusst werden.
Nach der Zieldefinition geht der Aufmerksamkeitsfokus sofort auf Prozesse, wo Sie das Zielerleben oder Ansätze davor schon mal erlebt haben. Sie versetzen sich gedanklich und emotional in das hilfreiche Erleben „Muster des Gelingens“ hinein.

Die in dem „Muster des Gelingens“ enthaltenen Kompetenzen werden analysiert und in die anstehende Situation übertragen. Gleichzeitig wird systemisch analysiert, welche Reize Sie von Ihrer Zielerreichung abbringen könnten und wie dies verhindert werden kann, um somit, dass Dranbleiben zu unterstützen.

Was Sie meist als Schwäche erleben, setzen wir in verstehbare Kompetenz um.
Dieser aufwertungsorientierte Ansatz, bei dem die Emotionen und die
Kognition verbunden werden, bringt Sie schnell in IHRE Kraft.

Gerne vermittle ich Ihnen dazu auch so intensiv und umfassend als möglich Methoden der Selbsthypnose. Dadurch können Sie systematisch unwillkürliche Erlebnisprozesse zielgerichtet in die gewünschte Richtung beeinflussen und Sie auch in sehr schwierigen Situationen entsprechend gestalten.

Bei der Selbsthypnose geht es keineswegs nur um Entspannung, sondern um den maßgeschneiderten Aufbau des Kontext-angemessenen, zieldienlichen Erlebens. Es kann sich dabei, um ganz unterschiedliche Erlebnis-Prozesse handeln, je nachdem, was und in welchem Bereich Sie das als gewünschtes Erleben anstreben.